Ansiedade Patológica| Saiba mais sobre o Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)

ansiedade

Hello people!

No artigo de hoje, compartilho com vocês um assunto de suma importância para mim, a ansiedade. Todos nós já ficamos ansiosos em diversas situações, é relativamente normal. Porém, em alguns casos, ela se torna patológica, dificultado assim o dia-a-dia do indivíduo que sofre com esse transtorno. Veremos a seguir a diferença entre a ansiedade normal e a patológica:

Ansiedade Normal: Trata-se de um sentimento de receio, aflição, com alterações físicas como taquicardia, sudorese, dilatação de pupila, tremores, etc. Os sintomas são autolimitados, direcionados a uma situação peculiar e são proporcionais ao risco envolvido. Todo mundo se sente ansioso em situações como: dia do casamento, tentativa de assalto, montanha russa, entrevista de emprego, apresentação importante, etc. A ansiedade NORMAL ajuda o ser humano, cria um ambiente cognitivo de apreensão salutar e de tomada rápida de decisões.

Ansiedade Patológica: Ela se torna doença quando passa a ser direcionada a situações comuns do dia-a-dia, ou quando é uma resposta absolutamente desproporcional ao risco, ou mesmo quando é mantida cronicamente. Seja como for, a doença é definida quando surge impacto na qualidade de vida do pessoa. Esse tipo de ansiedade limita a percepção e dificulta a tomada de decisões, evoluindo com restrição social e impactando negativamente diversos aspectos da vida da pessoa.
Como podemos perceber o que diferencia a Ansiedade Normal da Doença é a INTENSIDADE, os DESENCADEANTES e o impacto na FUNCIONALIDADE.

Fonte: http://www.leandroteles.com.br/blog/2015/09/04/saiba-mais-sobre-os-transtornos-de-ansiedade/

Desde criança sofro com timidez, insegurança e ansiedade. Houve vários episódios em que simples acontecimentos desencadearam em mim mal estar como tonturas, náuseas, fadiga, insônia, diarréia e etc. A auto cobrança sempre foi enorme e os problemas dos outros, nunca foram só “dos outros”, sempre carreguei pesos em minha costa. Tudo isso gerava em mim ainda mais cobrança e frustração por não saber lidar com situações e mudanças, aumentando consequentemente a ansiedade. Por esse motivo, sempre evitei mudanças, sejam elas boas ou ruins.

Mas foi há pouco tempo que descobri que esses sintomas tratavam de um transtorno/doença conhecido como Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG). Desde então, comecei a fazer tratamento com medicamento e psicoterapia.

O transtorno da ansiedade generalizada (TAG), segundo o manual de classificação de doenças mentais (DSM.IV), é um distúrbio caracterizado pela “preocupação excessiva ou expectativa apreensiva”, persistente e de difícil controle, que perdura por seis meses no mínimo e vem acompanhado por três ou mais dos seguintes sintomas: inquietação, fadiga, irritabilidade, dificuldade de concentração, tensão muscular e perturbação do sono.

É importante registrar também que, nesses casos, o nível de ansiedade é desproporcional aos acontecimentos geradores do transtorno, causa muito sofrimento e interfere na qualidade de vida e no desempenho familiar, social e profissional dos pacientes.

O transtorno da ansiedade generalizada pode afetar pessoas de todas as idades, desde o nascimento até a velhice. Em geral, as mulheres são um pouco mais vulneráveis do que os homens.

Fonte: http://drauziovarella.com.br/letras/a/tag-transtorno-da-ansiedade-generalizada/

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Posso dizer, por experiência própria, que é algo horrível de conviver. Muitas vezes é preferível  fugir do problema ou mudança para não ter que enfrentar os sintomas que, no momento de crise, tornam-se insuportáveis.  Mas passam, graças a Deus!

A ansiedade, uma viagem nefasta em uma montanha russa

As sensações que nos invadem com a ansiedade são muito similares às que surgem em um passeio de montanha russa em que começamos a nos sentir mal.

Coloquemo-nos nesta situação. Fomos passar o dia em um parque de diversões no qual encontramos uma montanha russa incrível e decidimos andar nela. Para fazer isso, temos que esperar em uma longa fila até que chegue a nossa vez.

O dia é quente e o sol está batendo forte em nossa cabeça, o que nos causa uma grande dor e mal-estar físico. Sentimo-nos cansados e não temos vontade de subir no vagão, mas fazemos isso, porque afinal estamos ali para aproveitar.

Uma vez sentados, nosso coração começa a bater forte, tudo dá voltas ao nosso redor, os vagões giram 360 graus várias vezes, nos submergimos em túneis escuros e tudo parece nos atacar.

Nossa respiração se acelera e nosso coração não pode parar. Sentimos que de um momento ao outro vai acontecer alguma coisa conosco. Nossas sensações estão bagunçadas, algo nos aprisiona no peito, ficamos imóveis e sem capacidade de reação.

Não podemos evitar pensar em coisas negativas. Gritamos, choramos e nos queixamos, mas ninguém nos ouve, nem sequer nós mesmos. Pedimos desesperadamente que tudo aquilo pare, e sentimos que estamos morrendo na tentativa.

No entanto, não conseguimos fazer com que nosso vagão freie, pois ele só parará quando acabarem os minutos programados para a viagem.

Neste sentido, um ataque de ansiedade é igual a uma viagem que nos faz mal em uma montanha russa. Em um dado momento tudo vai acabar, mas não sabemos quando nem como, por isso manter o controle diante desta incerteza é algo tão difícil de fazer.

Fonte: melhorcomsaude.com

A causa da doença pode estar ligada a diversos fatores como genética, estresse, traumas e até mesmo doenças cardíacas ou hormonais.

O tratamento é dividido em mudanças no estilo de vida e medicamentos. Mudança no Estilo de Vida: Atividade física aeróbica regular, alimentação balanceada evitando álcool e estimulantes, atividades de lazer, medidas anti estresse, psicoterapia, etc. Medicamentos: consulte um psiquiatra para atender melhor o caso. PROCURE TRATAMENTO!

Para finalizar, compartilho com vocês uma matéria em que uma fotógrafa revela em imagens e frases como é ter ansiedade. Clique aqui!

“Eu tenho medo de viver e eu tenho medo de morrer. Que forma de existir”.

(Joy Katie Crawford)

 

 

 

 

 

 

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14 comentários sobre “Ansiedade Patológica| Saiba mais sobre o Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)

  1. Que post interessante, não sabia que existia esse transtorno, muitas pessoas devem sofrer com ele sem saber. Eu mesmo sou mto ansiosa, sempre tenho medo de não conseguir cumprir minhas obrigações. Mas ainda bem que buscou tratamento e está se cuidando.
    Bjuss Luh

    Curtido por 1 pessoa

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